TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-blt-choose-2-portion
Turkey Ranch BLT (Choose 2 Portion)
Turkey Ranch BLT (Choose 2 Portion) в McAlister's Deli (US) содержит 330 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 330 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 25.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 19.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | — |
| Клетчатка | 0.5 g | — |
| Соль | 2.83 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 47% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные McAlister's Deli (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Ciabatta – Sandwich Bread
330 ккал на порцию
Ham & Cheese Melt (Choose 2 Portion)
340 ккал на порцию
9-Grain – Sandwich Bread
340 ккал на порцию
Caesar Dressing – Sandwich Condiments
320 ккал на порцию
Caesar Dressing – Salad Dressings - 2 oz
340 ккал на порцию
Kids Pretzel Dogs - 5 Piece
340 ккал на порцию
Все позиции McAlister's Deli (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.