TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad
Салат «Гарден»
Салат «Гарден» в McAlister's Deli (US) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 19.0 g | — |
| в том числе сахара | 6.0 g | — |
| Жиры | 19.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 1.35 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные McAlister's Deli (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Cheetos Crunchy Mellow Cheese Snacks
310 ккал на порцию
Buttermilk Ranch (3 oz)
300 ккал на порцию
Buttermilk Ranch – Craft Your Own Spud
300 ккал на порцию
Broccoli Cheddar, Cup
300 ккал на порцию
Caesar Dressing – Sandwich Condiments
320 ккал на порцию
Grilled Chicken Sandwich (Choose 2 Portion)
300 ккал на порцию
Все позиции McAlister's Deli (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.