TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › cheddar-jack-craft-your-own-spud
Cheddar-Jack – Craft Your Own Spud
Cheddar-Jack – Craft Your Own Spud no McAlister's Deli (US) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | — |
| Olbaltumviela | 14.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 18.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 0.85 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salami – Sandwich Meats
220 kcal uz porciju
Savannah Chopped Salad (Choose 2 Portion)
220 kcal uz porciju
Gluten-Free Whole Grain Bread (available at select locations only) – Sandwich Bread
220 kcal uz porciju
Jalapeno Chips
220 kcal uz porciju
Gluten-Free White Bread (available at select locations only) – Sandwich Bread
220 kcal uz porciju
Baguette (6 inch)
210 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.