TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheddar-jack-craft-your-own-spud
Cheddar-Jack – Craft Your Own Spud
Cheddar-Jack – Craft Your Own Spud iš McAlister's Deli (US) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | — |
| Baltymas | 14.0 g | — |
| Angliavandeniai | 2.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 18.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | — |
| Skaidulos | 0.0 g | — |
| Druska | 0.85 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salami – Sandwich Meats
220 kcal porcijoje
Savannah Chopped Salad (Choose 2 Portion)
220 kcal porcijoje
Gluten-Free Whole Grain Bread (available at select locations only) – Sandwich Bread
220 kcal porcijoje
Jalapeno Chips
220 kcal porcijoje
Gluten-Free White Bread (available at select locations only) – Sandwich Bread
220 kcal porcijoje
Baguette (6 inch)
210 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.