TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › uzkoda-ham-cheese-155g
Uzkoda Ham&Cheese 155g
Uzkoda Ham&Cheese 155g no Maxima kulinārija (Latvija) satur 405 kcal norādītajā porcijā, ar 15.8 g olbaltumvielu un 15.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 405 kcal | 261 |
| Olbaltumviela | 15.8 g | 10.2 |
| Ogļhidrāti | 50.1 g | 32.3 |
| tostarp cukuri | 5.1 g | 3.3 |
| Tauki | 15.8 g | 10.2 |
| tostarp piesātinātās | 6.5 g | 4.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.33 g | 1.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 39% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sviestmaize ar vistu un marinētu papriku 160g
403 kcal uz porciju
Pankūkas proteīna ar kakao MAMMA 200g
402 kcal uz porciju
Lavašs ar auksti kūpināta laša pildījumu MEISTARA MARKA 250g
408 kcal uz porciju
Pīrādziņš ar ceptu vistu-dārzeņiem 110g
402 kcal uz porciju
Biezpiena deserts MEISTARA MARKA 170g
408 kcal uz porciju
Salāti ar surimi MEISTARA MARKA 200g
408 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinārija (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.