TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › soorik-kakaoglasuuriga-sulatatud-52g
Пончик с какао-глазурью, размороженный 52g
Пончик с какао-глазурью, размороженный 52g в Maxima kulinaaria (Eesti) содержит 227 ккал на заявленную порцию, 3.4 г белка и 13.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 227 kcal | 437 |
| Белки | 3.4 g | 6.6 |
| Углеводы | 22.4 g | 43.0 |
| в том числе сахара | 5.7 g | 11.0 |
| Жиры | 13.5 g | 26.0 |
| в том числе насыщенные | 6.8 g | 13.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.68 g | 1.31 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Французская шоколадная булочка 65g
226 ккал на порцию
Маковый рулет 70g
229 ккал на порцию
Пончик Nätsuvigur, размороженный 55g
231 ккал на порцию
Булочка с корицей EESTI PAGAR 63g
231 ккал на порцию
Пончик с сахаром, размороженный 50g
231 ккал на порцию
Булочка Даллас 85g
219 ккал на порцию
Все позиции Maxima kulinaaria (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.