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Mini donut à la fraise, décongelé 21g
Mini donut à la fraise, décongelé 21g chez Maxima kulinaaria (Eesti) contient 81 kcal par portion déclarée, avec 0.8 g de protéines et 4.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 81 kcal | 384 |
| Protéines | 0.8 g | 4.0 |
| Glucides | 9.0 g | 43.0 |
| dont sucres | 4.0 g | 19.0 |
| Lipides | 4.4 g | 21.0 |
| dont saturés | 2.5 g | 12.0 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.20 g | 0.95 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 14 minutes de marche rapide ou 7 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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