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Hamburgare med bara ketchup
Hamburgare med bara ketchup en MAX (SE) tiene 243 kcal por ración declarada, con 11.1 g de proteína y 10.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 243 kcal | 256 |
| Proteínas | 11.1 g | 11.7 |
| Hidratos de carbono | 25.5 g | 26.8 |
| de las cuales azúcares | 5.5 g | 5.8 |
| Grasa | 10.8 g | 11.4 |
| de las cuales saturadas | 3.8 g | 4.0 |
| Fibra | 0.8 g | 0.8 |
| Sal | 0.80 g | 0.84 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 43 minutos de marcha rápida o 22 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 13% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú sv; las cifras son los valores sv publicados.
Source: nutrición publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-24
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