TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-individual
Mashed Potatoes (Individual)
Mashed Potatoes (Individual) no Mary Brown's Chicken (Canada) satur 152 kcal norādītajā porcijā, ar 3.5 g olbaltumvielu un 2.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 152 kcal | 60 |
| Olbaltumviela | 3.5 g | 1.4 |
| Ogļhidrāti | 30.3 g | 11.9 |
| tostarp cukuri | 0.4 g | 0.2 |
| Tauki | 2.5 g | 1.0 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 0.6 |
| Šķiedrvielas | 1.6 g | 0.6 |
| Sāls | 1.86 g | 0.73 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 27 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mary Brown's Chicken (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Pop-ins (Kids)
151 kcal uz porciju
MB Sauce
150 kcal uz porciju
Mashed Potatoes (Large)
149 kcal uz porciju
Wing
160 kcal uz porciju
Ranch
143 kcal uz porciju
EH Sauce
140 kcal uz porciju
Visi Mary Brown's Chicken (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.