TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-jambon-emmental
Sandwich Jambon Emmental
Sandwich Jambon Emmental (Marie Blachère (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 464 kcal, 6.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 464 kcal | — |
| Proteiini | 6.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Marie Blachère (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizza
464 kcal annosta kohti
Pain Grillé
378 kcal annosta kohti
Brioche aux Pralines Roses
375 kcal annosta kohti
Tarte Miel Amande
348 kcal annosta kohti
Pain Oriental
290 kcal annosta kohti
Täysjyväleipä
279 kcal annosta kohti
Kaikki Marie Blachère (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.