TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › baguette
Patonki
Patonki (Marie Blachère (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 279 kcal, 3.6 g proteiinia ja 11.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 279 kcal | 279 |
| Proteiini | 3.6 g | 3.6 |
| Hiilihydraatit | 38.7 g | 38.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.9 g | 11.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Marie Blachère (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pain Sportif
279 kcal annosta kohti
Pain Multicéréales
279 kcal annosta kohti
Pain aux Noix
279 kcal annosta kohti
Täysjyväleipä
279 kcal annosta kohti
Maissileipä
279 kcal annosta kohti
Pain Oriental
290 kcal annosta kohti
Kaikki Marie Blachère (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.