TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 12-inch-turkey-ham-sub
12-Inch Turkey & Ham Sub
12-Inch Turkey & Ham Sub (Marco's Pizza (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 300 kcal, 76.0 g valku ja 54.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 300 kcal | — |
| Valgud | 76.0 g | — |
| Süsivesikud | 89.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 54.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 230 minutit reipat kõndi või 119 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 65% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Marco's Pizza (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
12-Inch Turkey Club Sub
1 310 kcal portsjoni kohta
Big Square Deal Taco Pizza
1 260 kcal portsjoni kohta
Large Chicken Bacon Pasta (PR)
1 360 kcal portsjoni kohta
12-inch Chicken Club Sub
1 230 kcal portsjoni kohta
12-inch Meatball Sub
1 390 kcal portsjoni kohta
All Meat Calzone
1 200 kcal portsjoni kohta
Kõik Marco's Pizza (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.