TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 12-inch-italiano-sub
12-Inch Italiano Sub
12-Inch Italiano Sub iš Marco's Pizza (US) turi 1 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 80.0 g baltymų ir 73.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 470 kcal | — |
| Baltymas | 80.0 g | — |
| Angliavandeniai | 89.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 73.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 260 minučių greito ėjimo arba 135 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 74% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Marco's Pizza (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
12-Inch Ham & Cheese Sub
1 410 kcal porcijoje
12-inch Meatball Sub
1 390 kcal porcijoje
Large Chicken Bacon Pasta (PR)
1 360 kcal porcijoje
12-Inch Turkey Club Sub
1 310 kcal porcijoje
12-Inch Turkey & Ham Sub
1 300 kcal porcijoje
Big Square Deal Taco Pizza
1 260 kcal porcijoje
Visi Marco's Pizza (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.