TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mezzalune-spinaci
Mezzalune Spinaci
Mezzalune Spinaci iš L'Osteria (DE) turi 191 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.2 g baltymų ir 11.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 191 kcal | 191 |
| Baltymas | 5.2 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 16.4 g | 16.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.6 g | 11.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: L'Osteria (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pizza BBQ Chicken
184 kcal porcijoje
Insalate Cesare
182 kcal porcijoje
Pizza Salami
205 kcal porcijoje
Pizza Degli Artisti
172 kcal porcijoje
Tortelloni Prosciutto E Panna
161 kcal porcijoje
Pizza Salsiccia Piccante
245 kcal porcijoje
Visi L'Osteria (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.