TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › baked-potato
Küpsetatud kartul
Küpsetatud kartul (Long John Silver's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 297 kcal, 6.0 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | — |
| Valgud | 6.0 g | — |
| Süsivesikud | 67.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Long John Silver's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Shrimp Bowl
290 kcal portsjoni kohta
Lõhekauss
290 kcal portsjoni kohta
Baja kalataco
288 kcal portsjoni kohta
Southwest Grilled Shrimp Taco
309 kcal portsjoni kohta
Broccoli & Cheese Bites (Veggie Bites)
310 kcal portsjoni kohta
Waffle Fries - Individual
310 kcal portsjoni kohta
Kõik Long John Silver's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.