TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ranch-dusted-nuggets-10-pc-no-sauce
Ranch Dusted Nuggets - 10 pc (No Sauce)
Ranch Dusted Nuggets - 10 pc (No Sauce) (Krystal (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 22.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | — |
| Proteiini | 22.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 2.0 g | — |
| Rasva | 36.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 3.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 52% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Krystal (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Ranch Wings - 5 pc
520 kcal annosta kohti
Original Scrambler with Sausage
520 kcal annosta kohti
Chipotle Patty Melt
520 kcal annosta kohti
Spicy Chik Biscuit
530 kcal annosta kohti
Chik Biscuit
530 kcal annosta kohti
Low Carb Scrambler with Bacon
500 kcal annosta kohti
Kaikki Krystal (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.