TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › egg-cheese-kolache
Egg & Cheese Kolache
Egg & Cheese Kolache (Kolache Factory (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 17.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Proteiini | 17.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Kolache Factory (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sausage, Egg & Cheese Kolache
400 kcal annosta kohti
Bacon, Egg & Cheese Kolache
400 kcal annosta kohti
Texas Hot Polish Kolache
470 kcal annosta kohti
Potato, Egg & Cheese Kolache
350 kcal annosta kohti
Ranchero Kolache
340 kcal annosta kohti
Polish Sausage Kolache
500 kcal annosta kohti
Kaikki Kolache Factory (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.