TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kanapuikko
Kanapuikko
Kanapuikko в Juvenes (FI) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 221 |
| Белки | 15.0 g | 15.0 |
| Углеводы | 9.8 g | 9.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FI, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Juvenes (FI) по данным FatSecret FI · checked 2026-10-25
Похожие позиции этого меню
Pekoni-Tuorejuustotäytteiset Jauheliharullat
220 ккал на порцию
Rapeat Kalapalat
222 ккал на порцию
Savujuustolla Kuorrutettua Uunimakkaraa
218 ккал на порцию
Jauhelihapuikko
225 ккал на порцию
Kirjolohipyörykkä
215 ккал на порцию
Kirjolohipyörykät
215 ккал на порцию
Все позиции Juvenes (FI) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.