TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-sub-wrap
Turkey Club Sub (Wrap)
Turkey Club Sub (Wrap) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 1 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 43.1 g baltymų ir 80.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 110 kcal | — |
| Baltymas | 43.1 g | — |
| Angliavandeniai | 56.5 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.9 g | — |
| Riebalai | 80.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 19.3 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 5.28 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 197 minučių greito ėjimo arba 102 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 56% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 88% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
#3 Sausage, Egg and Cheese (Regular)
1 120 kcal porcijoje
Chipotle Turkey Sub (Regular)
1 090 kcal porcijoje
#8 Club Sub (Wrap)
1 130 kcal porcijoje
Turkey Club Sub (Regular)
1 130 kcal porcijoje
Chipotle Turkey Sub (Wrap)
1 070 kcal porcijoje
#8 Club Sub (Regular)
1 160 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.