TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-sub-mini
Kalkkunaklubi-sub (mini)
Kalkkunaklubi-sub (mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 650 kcal, 28.9 g proteiinia ja 39.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | — |
| Proteiini | 28.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 44.1 g | — |
| josta sokereita | 4.2 g | — |
| Rasva | 39.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 8.7 g | — |
| Kuitu | 2.9 g | — |
| Suola | 3.42 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 115 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 57% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#13 Alkuperäinen Italialainen (Kulho)
650 kcal annosta kohti
Salami ja juusto (Mini)
650 kcal annosta kohti
#12 Cancro Special (Kulho)
660 kcal annosta kohti
#14 Kasvis (Kulho)
640 kcal annosta kohti
#16 Halal-kanaphyly (Kääre)
640 kcal annosta kohti
#16 Halal-kanaphyly (Normaali)
660 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.