TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-bowl
Teriyaki Chicken Sub (Bowl)
Teriyaki Chicken Sub (Bowl) no Jersey Mike's Subs (US) satur 380 kcal norādītajā porcijā, ar 36.7 g olbaltumvielu un 18.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 380 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 14.3 g | — |
| tostarp cukuri | 8.9 g | — |
| Tauki | 18.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.8 g | — |
| Sāls | 3.73 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 62% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#16 Mike's Chicken Philly (Bowl)
380 kcal uz porciju
Pink Lemonade (Soda Bottle, 2 Liter)
370 kcal uz porciju
French Fries (6 oz)
370 kcal uz porciju
Dr. Pepper (Fountain Drink, Giant)
370 kcal uz porciju
Classic Root Beer (Fountain Drink, Giant)
400 kcal uz porciju
Cream Filled Buttercream Cupcakes 3 Pack (Tastykake, Regular)
400 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.