TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruffles-cheddar-sour-cream-chips-regular
Ruffles Чеддер и сметана (Чипсы, Стандартные)
Ruffles Чеддер и сметана (Чипсы, Стандартные) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 23.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 15.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 0.70 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Чипсы Lays Classic, стандартные
240 ккал на порцию
Чипсы Lays со сметаной и луком, стандартные
240 ккал на порцию
Чипсы Doritos Nacho (Стандартные)
240 ккал на порцию
Детский саб с ветчиной
240 ккал на порцию
Детский саб с индейкой
240 ккал на порцию
Ruffles Оригинальные (Чипсы, Стандартные)
240 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.