TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kid-s-sub-ham
Kid's Sub Ham
Kid's Sub Ham в Jersey Mike's Subs (US) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 14.1 г белка и 5.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | — |
| Белки | 14.1 g | — |
| Углеводы | 32.8 g | — |
| в том числе сахара | 3.2 g | — |
| Жиры | 5.8 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.4 g | — |
| Клетчатка | 2.1 g | — |
| Соль | 1.77 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Lays Classic (Chips, Regular)
240 ккал на порцию
Ruffles Cheddar & Sour Cream (Chips, Regular)
240 ккал на порцию
Doritos Nacho (Chips, Regular)
240 ккал на порцию
Kid's Sub Turkey
240 ккал на порцию
Lays Sour Cream and Onion (Chips, Regular)
240 ккал на порцию
Ruffles Original (Chips, Regular)
240 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.