TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lays-bbq-chips-regular
Lays BBQ (Chips, Regular)
Lays BBQ (Chips, Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 14.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 0.58 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet Tea (Fountain Drink, Regular)
230 kcal uz porciju
Lays Salt & Vinegar (Chips, Regular)
230 kcal uz porciju
Lays All Dressed (Chips, Regular)
230 kcal uz porciju
Dole Orange Juice (Regular)
220 kcal uz porciju
AMP Energy Strawberry Limeade (AMP Energy Drink, Each)
220 kcal uz porciju
AMP Energy Original (AMP Energy Drink, Each)
220 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.