TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 87-teriyaki-chicken-regular
#87 Teriyaki Chicken (Regular)
#87 Teriyaki Chicken (Regular) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 600 kcal nurodytoje porcijoje, su 45.6 g baltymų ir 17.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 600 kcal | — |
| Baltymas | 45.6 g | — |
| Angliavandeniai | 65.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.9 g | — |
| Riebalai | 17.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.2 g | — |
| Skaidulos | 2.6 g | — |
| Druska | 4.30 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 106 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 72% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
#31 Halal Chicken California (Bowl)
600 kcal porcijoje
#6 Roast Beef and Provolone (Bowl)
600 kcal porcijoje
ChixRoni LTO (Bowl)
590 kcal porcijoje
#44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl)
590 kcal porcijoje
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Mini)
610 kcal porcijoje
Pepperoni & Cheese (Mini)
610 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.