TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 7-turkey-and-provolone-wrap
#7 Kalkkuna ja provolone (Kääre)
#7 Kalkkuna ja provolone (Kääre) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 780 kcal, 37.9 g proteiinia ja 46.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | — |
| Proteiini | 37.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 55.7 g | — |
| josta sokereita | 5.1 g | — |
| Rasva | 46.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 12.8 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 4.24 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 138 minuuttia reipasta kävelyä tai 72 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 71% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chipotle Turkey Sub (Kulho)
780 kcal annosta kohti
#1 BLT (Wrap)
780 kcal annosta kohti
#56 Big Kahuna -juustopihvi (Kääre)
780 kcal annosta kohti
#56 Halal Big Kahuna -juustopihvi (Kääre)
790 kcal annosta kohti
#1 BLT (Normaali)
790 kcal annosta kohti
#4 Numero Neljä (Wrappi)
790 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.