TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 56-big-kahuna-cheese-steak-bowl
#56 Big Kahuna Cheese Steak (Bowl)
#56 Big Kahuna Cheese Steak (Bowl) no Jersey Mike's Subs (US) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 37.0 g olbaltumvielu un 31.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | — |
| Olbaltumviela | 37.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 16.9 g | — |
| tostarp cukuri | 8.8 g | — |
| Tauki | 31.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 16.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.1 g | — |
| Sāls | 5.06 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 84% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#7 Turkey and Provolone (Bowl)
490 kcal uz porciju
#3 Ham and Provolone (Mini)
480 kcal uz porciju
#1 BLT (Mini)
480 kcal uz porciju
#2 Bacon, Egg and Cheese (Mini)
480 kcal uz porciju
#1 BLT (Bowl)
480 kcal uz porciju
#2 Jersey Shore's Favorite (Mini)
480 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.