TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 3-sausage-egg-and-cheese-mini
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini)
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini) no Jersey Mike's Subs (US) satur 850 kcal norādītajā porcijā, ar 33.0 g olbaltumvielu un 60.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 850 kcal | — |
| Olbaltumviela | 33.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 41.4 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 60.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 22.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.7 g | — |
| Sāls | 4.07 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 151 minūtes strauja soļa vai 78 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 43% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 68% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pepsi (Soda Bottle, 2 Liter)
850 kcal uz porciju
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap)
850 kcal uz porciju
Chocolate Chunk Cookie (Three Pack)
840 kcal uz porciju
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular)
840 kcal uz porciju
#5 The Super Sub (Regular)
840 kcal uz porciju
#8 Club Sub (Bowl)
840 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.