TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-empanada-1-count
Chicken Empanada - 1 Count
Chicken Empanada - 1 Count no Jamba (US) satur 190 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 190 kcal | — |
| Olbaltumviela | 9.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 21.0 g | — |
| tostarp cukuri | 2.0 g | — |
| Tauki | 7.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 1.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jamba (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Blue Lava (Small)
185 kcal uz porciju
Strawberry Lemon Twist (Small)
185 kcal uz porciju
Orange Carrot Twist Juice (Small)
200 kcal uz porciju
Peachberry Blast (Small)
200 kcal uz porciju
Purely Carrot Juice (Small)
180 kcal uz porciju
Dip Cup, Peanut Butter
175 kcal uz porciju
Visi Jamba (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.