TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › berry-greek-yogurt-granola-parfait
Marja-kreikkalainen jogurtti granolaparfait
Marja-kreikkalainen jogurtti granolaparfait (Jamba (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 15.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | — |
| Proteiini | 15.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | — |
| josta sokereita | 16.0 g | — |
| Rasva | 5.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 0.14 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jamba (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Purely Orange Juice -appelsiinimehu (Pieni)
220 kcal annosta kohti
Peach Perfection -smoothie (Pieni)
220 kcal annosta kohti
Protein Cloud Whip
225 kcal annosta kohti
Electric Ice (Keskikokoinen)
225 kcal annosta kohti
Mega Mango Smoothie (Pieni)
215 kcal annosta kohti
Strawberry Whirl -smoothie (Pieni)
215 kcal annosta kohti
Kaikki Jamba (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.