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Thailändische Kokos-Curry-Hähnchen-Bowl
Thailändische Kokos-Curry-Hähnchen-Bowl bei Jack Astor's (Canada) hat 1 403 kcal je angegebener Portion, mit 49.0 g Eiweiß und 62.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 403 kcal | — |
| Eiweiß | 49.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 164.0 g | — |
| davon Zucker | 39.0 g | — |
| Fett | 62.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22.0 g | — |
| Ballaststoffe | 9.4 g | — |
| Salz | 10.99 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 249 Minuten zügigem Gehen oder 129 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 70% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 183% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jack Astor's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-30
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