TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-tuna-salmon-sashimi
The Tuna & Salmon Sashimi
The Tuna & Salmon Sashimi no itsu (UK) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 23.6 g olbaltumvielu un 10.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | — |
| Olbaltumviela | 23.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 3.7 g | — |
| tostarp cukuri | 1.7 g | — |
| Tauki | 10.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.4 g | — |
| Sāls | 1.55 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
60% Dark Chocolate Moons
214 kcal uz porciju
Smoked Salmon & Avo Egg'pot
215 kcal uz porciju
Porridge With Fresh Blueberries
215 kcal uz porciju
Spinach & Seeds Egg'pot
207 kcal uz porciju
Roasted Bacon Egg'pot
217 kcal uz porciju
Spinach & Avo Egg'pot
204 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.