TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cali-roasted-turkey-melt
Cali Roasted Turkey Melt
Cali Roasted Turkey Melt (IHOP (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 150 kcal, 62.0 g proteiinia ja 74.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 150 kcal | — |
| Proteiini | 62.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 74.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 204 minuuttia reipasta kävelyä tai 106 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 57% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: IHOP (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fisherman's Platter
1 140 kcal annosta kohti
Split Decision Breakfast
1 160 kcal annosta kohti
Bacon Temptation Omelette
1 160 kcal annosta kohti
Bacon Avocado Ranch
1 160 kcal annosta kohti
Classic Cheeseburger with Fries For Burger Family Feast
1 160 kcal annosta kohti
Classic Bowl
1 120 kcal annosta kohti
Kaikki IHOP (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.