TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-crepes
Breakfast Crepes
Breakfast Crepes (IHOP (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 270 kcal, 52.0 g valku ja 84.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 270 kcal | — |
| Valgud | 52.0 g | — |
| Süsivesikud | 73.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 84.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 225 minutit reipat kõndi või 117 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 64% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: IHOP (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Country Breakfast Burrito
1 260 kcal portsjoni kohta
Oreo Cheesecake Pancakes (4)
1 280 kcal portsjoni kohta
Country Fried Steak & Eggs
1 260 kcal portsjoni kohta
Colorado Omelette
1 240 kcal portsjoni kohta
Buttermilk Biscuits & Gravy Combo
1 230 kcal portsjoni kohta
Spicy Poblano Fajita Burrito
1 340 kcal portsjoni kohta
Kõik IHOP (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.