TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › english-muffin
Английский маффин
Английский маффин в Harvey's (Canada) содержит 130 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 130 kcal | 200 |
| Белки | 5.0 g | 7.7 |
| Углеводы | 24.0 g | 36.9 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 1.5 |
| Жиры | 1.5 g | 2.3 |
| в том числе насыщенные | 0.3 g | 0.5 |
| Клетчатка | 1.0 g | 1.5 |
| Соль | 0.48 g | 0.73 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 8% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Harvey's (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Холодный чай Brisk (Стандартный)
130 ккал на порцию
Яичница
130 ккал на порцию
Тост
130 ккал на порцию
Соус из перца призрака
120 ккал на порцию
Лимонад Brisk (Маленький)
140 ккал на порцию
Младшая булочка
140 ккал на порцию
Все позиции Harvey's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.