TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-small-queso-spicy
Sides – Small Queso (Spicy)
Sides – Small Queso (Spicy) в Guzman y Gomez (AU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 5.7 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 127 |
| Белки | 5.7 g | 7.2 |
| Углеводы | 3.8 g | 4.8 |
| в том числе сахара | 0.1 g | 0.1 |
| Жиры | 7.0 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | 4.7 g | 5.9 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.86 g | 1.09 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 14% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Minis – Mild Ground Beef
100 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Queso (Mild)
100 ккал на порцию
Sides – Small Queso (Mild)
97 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Queso (Plain)
97 ккал на порцию
Desserts – Dulce de Leche portion
104 ккал на порцию
Mini Caesar Salad – Caesar Dressing Only
106 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.