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Mini Caesar Salad – Mild Crispy Chicken Tenders
Mini Caesar Salad – Mild Crispy Chicken Tenders no Guzman y Gomez (AU) tem 358 kcal por porção declarada, com 14.4 g de proteína e 26.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 358 kcal | 225 |
| Proteínas | 14.4 g | 9.1 |
| Hidratos de carbono | 15.2 g | 9.6 |
| dos quais açúcares | 1.8 g | 1.1 |
| Gordura | 26.3 g | 16.5 |
| das quais saturados | 5.7 g | 3.6 |
| Fibra | 2.4 g | 1.5 |
| Sal | 1.63 g | 1.03 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 63 minutos de caminhada rápida ou 33 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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