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Extras - Minis – Mild Ground Beef
Extras - Minis – Mild Ground Beef chez Guzman y Gomez (AU) contient 100 kcal par portion déclarée, avec 7.8 g de protéines et 6.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 100 kcal | 200 |
| Protéines | 7.8 g | 15.6 |
| Glucides | 1.8 g | 3.6 |
| dont sucres | 0.7 g | 1.4 |
| Lipides | 6.8 g | 13.6 |
| dont saturés | 3.3 g | 6.6 |
| Fibres | 0.5 g | 1.0 |
| Sel | 0.40 g | 0.80 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 18 minutes de marche rapide ou 9 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 7% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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