TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › glazed-ring-doughnut
Glazed Ring Doughnut
Glazed Ring Doughnut (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 204 kcal, 3.4 g proteiinia ja 7.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 352 |
| Proteiini | 3.4 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 51.7 |
| josta sokereita | 13.0 g | 22.4 |
| Rasva | 7.5 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 5.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.46 g | 0.79 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 8% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Regular Vanilla Latte
204 kcal annosta kohti
Thai Sweet Chilli Crisps
199 kcal annosta kohti
Spooky Bun
198 kcal annosta kohti
Mature Cheddar Cheese & Onion Crisps
198 kcal annosta kohti
Sea Salt & Cider Vinegar Crisps
198 kcal annosta kohti
Large Hazelnut Crunch Latte
198 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.