TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › penny-club-sandwich-16-inch
Penny Club Sandwich, 16-Inch
Penny Club Sandwich, 16-Inch (Goodcents (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 060 kcal, 58.0 g proteiinia ja 39.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 060 kcal | — |
| Proteiini | 58.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 119.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 39.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 188 minuuttia reipasta kävelyä tai 97 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 53% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Goodcents (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkey Sandwich, 16-Inch
1 040 kcal annosta kohti
Slow-Cooked Roast Beef Sandwich, 16-Inch
1 040 kcal annosta kohti
Oven-Roasted Chicken Sub Sandwich, 16-Inch
1 080 kcal annosta kohti
Add Double Bologna, 12-Inch
1 030 kcal annosta kohti
Original Sub Sandwich, 12-Inch
1 100 kcal annosta kohti
Tuna Salad Sandwich, 12-Inch
1 010 kcal annosta kohti
Kaikki Goodcents (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.