TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › italian-sub-sandwich-12-inch
Italian Sub Sandwich, 12-Inch
Italian Sub Sandwich, 12-Inch (Goodcents (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 270 kcal, 46.0 g proteiinia ja 97.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 270 kcal | — |
| Proteiini | 46.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 80.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 97.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 225 minuuttia reipasta kävelyä tai 117 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 64% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Goodcents (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chipotle Cheesesteak Toasted Sub, 16-Inch
1 260 kcal annosta kohti
Salami Sandwich, 12-Inch
1 300 kcal annosta kohti
Chipotle Cheese Chicken Toasted Sub, 16-Inch
1 230 kcal annosta kohti
Centsable Sub Sandwich, 16-Inch
1 320 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch Toasted Sub, 16-Inch
1 320 kcal annosta kohti
Ultimate Club Sandwich, 16-Inch
1 180 kcal annosta kohti
Kaikki Goodcents (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.