TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-quiche
Spinach Quiche
Spinach Quiche в Golden Corral (US) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | — |
| Белки | 5.0 g | — |
| Углеводы | 13.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Golden Corral (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Broccoli Salad - Southern Style
170 ккал на порцию
Cheese Grits
170 ккал на порцию
BBQ Pork
170 ккал на порцию
Bourbon Street Chicken
170 ккал на порцию
Карне Асада
170 ккал на порцию
Peach Cobbler
170 ккал на порцию
Все позиции Golden Corral (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.