TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-quiche
Spinach Quiche
Spinach Quiche (Golden Corral (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 170 kcal, 5.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | — |
| Valgud | 5.0 g | — |
| Süsivesikud | 13.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Golden Corral (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Broccoli Salad - Southern Style
170 kcal portsjoni kohta
Cheese Grits
170 kcal portsjoni kohta
BBQ Pork
170 kcal portsjoni kohta
Bourbon Street Chicken
170 kcal portsjoni kohta
Carne Asada
170 kcal portsjoni kohta
Peach Cobbler
170 kcal portsjoni kohta
Kõik Golden Corral (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.