TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie-pre-made
Ham & Cheese Toastie - Pre Made
Ham & Cheese Toastie - Pre Made no Gloria Jean's (AU) satur 381 kcal norādītajā porcijā, ar 17.4 g olbaltumvielu un 7.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 381 kcal | 230 |
| Olbaltumviela | 17.4 g | 10.5 |
| Ogļhidrāti | 57.9 g | 34.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.8 g | 4.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gloria Jean's (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chai Tea Chiller - Large
387 kcal uz porciju
Vanilla Milk Shake - Regular
374 kcal uz porciju
Mocha Java Voltage Chiller - Regular
388 kcal uz porciju
Chai Tea Latte - Large
374 kcal uz porciju
Vanilla Slice
372 kcal uz porciju
Caramelatte - Extra Large
371 kcal uz porciju
Visi Gloria Jean's (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.