TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie-pre-made
Ham & Cheese Toastie - Pre Made
Ham & Cheese Toastie - Pre Made (Gloria Jean's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 381 kcal, 17.4 g proteiinia ja 7.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal | 230 |
| Proteiini | 17.4 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 57.9 g | 34.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.8 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Gloria Jean's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chai Tea Chiller - Large
387 kcal annosta kohti
Vanilla Milk Shake - Regular
374 kcal annosta kohti
Mocha Java Voltage Chiller - Regular
388 kcal annosta kohti
Chai Tea Latte - Large
374 kcal annosta kohti
Vaniljaleivos
372 kcal annosta kohti
Caramelatte - Extra Large
371 kcal annosta kohti
Kaikki Gloria Jean's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.