TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › white-sourdough
White Sourdough
White Sourdough в GAIL's (GB) содержит 194 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 0.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 194 kcal | 194 |
| Белки | 6.2 g | 6.2 |
| Углеводы | 43.2 g | 43.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.6 g | 0.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность GAIL's (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Dark Sourdough
188 ккал на порцию
Potato and Rosemary Sourdough
203 ккал на порцию
Farmer’S Brown Sourdough
206 ккал на порцию
Brown Sourdough
206 ккал на порцию
Mixed Olive Sourdough Stick
209 ккал на порцию
Soho Bun
177 ккал на порцию
Все позиции GAIL's (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.