TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-roll
Spinach & Feta Roll
Spinach & Feta Roll (GAIL's (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 414 kcal, 10.9 g valku ja 29.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | — |
| Valgud | 10.9 g | — |
| Süsivesikud | 24.6 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.6 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: GAIL's (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pain Au Chocolat
404 kcal portsjoni kohta
Granola bar
429 kcal portsjoni kohta
Rosina-skon
430 kcal portsjoni kohta
Cheddar Cheese Crackers
432 kcal portsjoni kohta
Sea Salt Caramel, Banana & Pecan Cake
432 kcal portsjoni kohta
Granola
441 kcal portsjoni kohta
Kõik GAIL's (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.