TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toast-choice-sourdough-toast-ham-and-cheese-omelet
Toast Choice Sourdough Toast - Ham and Cheese Omelet
Toast Choice Sourdough Toast - Ham and Cheese Omelet (Friendly's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 710 kcal, 36.0 g proteiinia ja 37.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | — |
| Proteiini | 36.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 126 minuuttia reipasta kävelyä tai 65 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Friendly's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meat Choice Sausage - Breakfast Sliders
710 kcal annosta kohti
Toast Choice Rye Toast - Ham and Cheese Omelet
710 kcal annosta kohti
Kids Tie Dye Pancakes with M&M's
710 kcal annosta kohti
Grilled Chicken - Entrees
710 kcal annosta kohti
Strawberry Shortcake Friend-Z
710 kcal annosta kohti
Toast Choice White Toast - Philly Steak and Cheese Omelet
710 kcal annosta kohti
Kaikki Friendly's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.