TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tofu-poke-bowl
Поке-боул с тофу
Поке-боул с тофу в Freshii (Canada) содержит 840 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 57.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 840 kcal | — |
| Белки | 24.0 g | — |
| Углеводы | 60.0 g | — |
| в том числе сахара | 16.0 g | — |
| Жиры | 57.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 6.0 g | — |
| Соль | 4.50 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 149 минут быстрой ходьбы или 77 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 42% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 75% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Freshii (Canada) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Меркадо Соль Боул с курицей
840 ккал на порцию
Поке-боул с тунцом
830 ккал на порцию
Фреший Грин (24 унции)
850 ккал на порцию
Поке-боул с лососем
850 ккал на порцию
Меркадо Соль Буррито с курицей
830 ккал на порцию
Шоколадно-арахисовый смузи-боул
810 ккал на порцию
Все позиции Freshii (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.