TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › marinated-tofu-poke
Маринованный тофу (поке)
Маринованный тофу (поке) в Freshii (Canada) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 1.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 6.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 0.00 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 0% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Freshii (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Острый поке с тунцом
100 ккал на порцию
Тунец Ахи с понзу
100 ккал на порцию
Лимонно-заатарная заправка
100 ккал на порцию
Стейклет из говяжьей полоски
100 ккал на порцию
Сливочная заправка чипотле
100 ккал на порцию
Кусочки вареного батата
95 ккал на порцию
Все позиции Freshii (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.